Știați că modalitatea cea mai eficientă de a vă bucura de beneficiile impresionante ale sfeclei este consumul de suc proaspăt de sfeclă crudă? Acest aliment este bogat în fitonutrienți numiți betalan cu proprietăți anti-oxidante, anti-inflamatoare și de detoxifiere. Ajută, de asemenea, la absorbția fierului. Sănătate într-un pahar.
Dacă ești și tu un fan al ciocolatei ca mine, această rețetă e pentru tine.
Iubitorii de linte știu acest lucru: bogată în fier, fibre, proteine, folați, zinc, potasiu, vitamina B1 și vitamina B6, lintea are un nivel ridicat de nutrienți. Iar partea interesantă este că această supă cremoasă și deosebit de aromată conține de asemenea usturoi, un aliment ce întărește sistemul imunitar, și semințe de susan, care sunt o excelentă sursă de calciu, magneziu, fier și mangan. Sunt sigură că veți dori o a doua porție.
Acest minunat mix de legume o să vă însenineze ziua.